いつ飲むと酵素サプリは効果が出やすいのか

こんにちは。
酵素サプリの口コミ ランキングのサイト管理人、倉科ミカです♪

 

酵素サプリはいつ飲むと効果的なのですか??
というご質問を頂きましたので、ここで回答させて頂きます。

 

酵素サプリは健康補助食品ですので、「いつ飲んでも大丈夫ですよ。」という説明が公式サイトでもされている場合が多いのですが、私も昔「飲むタイミングによって、ダイエットがもっと効率的になることもあるのではないか??」と気になって試してみたことがあるんです。

 

結果からはっきり言います。
飲むタイミングによって、ダイエットを効率化することが可能でした。

 

ではひとつひとつ説明していきますね♪

 

朝起きてからすぐに飲んだ場合

朝が一番人間の臓器が活発化している時間だと言われているので飲んでみましたが、これといった変化もなく、お昼頃から代謝が上がってきてるかな??といった印象でした。

 

飲んですぐに効果が出始めるわけではないので、タイムロスがあるわけですね。

 

食前に飲んだ場合

ここも大して変化を感じませんでした。
胃の中でご飯と混ざっちゃうのが原因かな??

 

食後に時間をおいて飲んだ場合

だいたい食後の2時間後くらいに飲んでみました。
朝食後に時間をおいて飲んだ場合は昼頃にお通じが良くなってきて、同時に代謝も上がってきた感じがありました。
昼食後に時間をおいて飲んだ場合は夕方にお通じが良くなってきて、同時に代謝も上がってきた感じがありました。

 

ただ、夕方に代謝が良いな〜って感じても夕方からストレッチやトレーニングも面倒です。。。
お昼に効果が出始める場合は家事もあるし、何かと活発に動く時間帯でもあるので助かりました♪

 

寝る数時間前に飲むと効率的でした!

これがバッチリ当てはまりましたね!!
寝るという行為にもエネルギーが必要ですし、朝の内臓が活発な時間帯に合わせて効いてくるので、寝る数時間前に飲み始めてからはかなり効率的にダイエットが成功するようになりました。

 

1日に2粒とか4粒とかいう酵素サプリが多いのですが、私の場合は2回に分けて、以下の時間帯で飲んでます。

 

・朝食後に時間をおいて
・寝る数時間前

 

まとめ

飲むタイミングを考えるようになってからというもの、酵素サプリでのダイエット効果が数倍になりました♪
個人差はあるものの、私の友人に酵素サプリを飲むタイミングを教えて実践して貰った時はバッチリ成功しましたよ!

 

「いつでもいいや」と飲み続けているそこのアナタ!
是非試してみてくださいね♪

 

当サイトでは、一般消費者さんの口コミで高評価な酵素サプリを、サイト管理人である私倉科ミカが実際に試してみて効果的だったものをランキングにしてまとめています♪
酵素サプリ歴約8年、今まで使用してきた酵素サプリの種類100以上の私が推奨する酵素サプリは間違いないはず♪

 

「失敗しない酵素サプリ選び」のご参考にして頂けたら幸いです♪

 

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